| Montag | jederzeit | 19:45 Uhr - 21:45 Uhr | Erwachsene |
| Donnerstag | jederzeit | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr | Erwachsene |
| Donnerstag | jederzeit | 20:00 Uhr - 21:30 Uhr | BJJ Fitnesstraining |
| Samstag | nach Absprache | 13:00 Uhr - 14:30 Uhr | freies Training |
| Montag | jederzeit | 19:45 Uhr - 21:45 Uhr | Erwachsene |
| Donnerstag | jederzeit | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr | Erwachsene |
| Donnerstag | jederzeit | 20:00 Uhr - 21:30 Uhr | BJJ Fitnesstraining |
| Samstag | nach Absprache | 13:00 Uhr - 14:30 Uhr | freies Training |